empfiehlt:

Nach erfolgreicher Kooperation mit dem  „Team Waterworld“, einem der erfolgreichsten deutschen Surf-, und Kitereiseveranstalter bieten wir Euch in 2019 eine neue, spannende Kombination. Dieses Jahr geht es in die Dünen von Hvide Sande. Trainer des Westwind Nord Center, unterstützen uns im Training auf dem Wasser. Essen und Erholung gibt es dann im traumhaften Drive Thru in unmittelbarer Umgebung. Eine Kombination aus Mental Coaching, Core- und Yoga Elementen. Entspannung und Sauna erwarten Euch mit einmaligem Blick über den Spot. Erfolgserlebnisse und Flow  pur, in zudem traumhafter Umgebung.

Meer im Focus – 07.10 Bis 11.10.2019  in Hvide Sande

Wenn sich die Bäume biegen ist keine Zeit zum Atmen. Da werden Segelgrößen berechnet, viel diskutiert und dann schnell ab aufs Wasser. Allenfalls Schnappatmung ist legitim, wenn mal wieder der Mastfuß fehlt, oder die Angaben auf dem Segel für den Trimm nicht hinhauen wollen. Entspannen kann man hinterher. Und überhaupt, der ganze Stress der Woche will ja auch weggesurft werden. Dafür machen wir es schließlich. Zum Ausgleich, oder?

Soweit ein super Plan. Das gibt dann aber manchmal Materialmurks, oder wir geraten in Stolperfallen. Und die eine oder andere Kollision haben wir alle schon erlebt.  „Hals über Kopf“ ist vielleicht nicht immer das beste Tempo und innere Sturmflut macht die Manöver auch nicht geschmeidiger.

Mich hat diese Hektik vor 4 Jahren das Kreuzband, das Seitenband und den Meniskus gekostet. In der Zwangspause konnte ich dann wenigstens schön in Ruhe meine Wasser-Coaching-Toolbox für Jedermann erweitern. Und eine Team-Partnerin  finden. Ein Jahr später: ich gleite angstfrei und fokussiert mit Tempo in die Power Halse. Freiheit im Kopf, gestärkt im Bauch und riesen Spass im Rest des Körpers, das ist  seit dem im Focus. Jetzt geht einfach mehr.

Wir liefern euch das Rezept zum Flow. Einfache, effiziente Techniken um easy auf das next Level abzuheben. Wie wir das anstellen zeigen wir Euch auf einem 5 Tages Trip in eines der schönsten Surf reviere Dänemarks: Breathe, Surf, Sleep, Feed, Repeat.

Das heisst 5 Tage lang Stress abriggen, auf Leichtigkeit trimmen und in die Höhenflüge gleiten. Sind wir im Flow ist die Muskulatur stark, ist  Sicherheit an Board  kribbelt der Bauch und das fette Grinsen hat Platz im Gesicht.  Das gibt Auftrieb für das nächste Level. Dann werden Schlaufen zu Puschen und das Trapez zu deiner Hängematte.  Der Wasserstart zieht Dich magisch in tiefe Gewässer und lockt Dich in neue Reviere. Bei der Powerhalse bekommst Du die ersehnte Kurve und Applaus für trockene Haare am Strand.  Schlüssel zum nächster Traum Manöver ist  ein Mix aus Atempower, Core-Kraft, Clean Mind und Body Connection.

Eine Starke Mitte haut der Wind nicht um. Die nimmst Du mit aus diesem Trip. Überall hin. Und damit diese Mitte bleibt, gibt es ein mentales doggy Bag to go and flow. Kleine Übungen und große Wirkung sind dann auf Deinem Handy. Und wenn sich das nächste Mal die Bäume biegen, ist immer noch Zeit zum Atmen.

Programm Inhalt Meer im Focus:

07.10 Bis 11.10.2019  in Hvide Sande

• Eat and sleep: 5 Tage 4 Übernachtungen incl. Frühstück, Lunchbag und Abendessen im Drivethru Surf Hotel
• Breathe: 5 Einheiten Mindful Bodies flow and grow Training
• Feed: 5 Einheiten Surfcoaching relax and flow. Surfers Mind- Toolbox für Zuhause
• Surf: 3x 3 Stunden 4er Team next Level Training mit Westwind Nord
• On Spot Relax: freie Sauna direkt am Surfspot mit Blick auf die Surf Action
• Home Relax: 1x Hot Tub Abend – immer Sauna Abend. Mit Blick auf den Fjord die Muskeln weich schmelzen lassen

Invest

• 689,00€

Buchung  über Drivethru Surfcamps (BUCHUNGSLINK folgt!) / Informationen zum Event:

Meike Brand 017620513771

info@kavitation-hamburg.de

Info Unterkunft:

www.drivethru.de/surfcamp-hvide-sande-denmark/

Gut zu Wissen

• Bei Stress sind die linke (Ratio) und rechte Gehirnhälfte (Emotio) nicht ausreichend miteinander verbunden
• Kopf und Körper verlieren damit Ihre volle Team- und Leistungsfähigkeit.
• Die Muskulatur wird geschwächt
• Trainiertes Wissen kann schwerer abgerufen werden
• Die Atmung wird flacher
• Die Verbindung beider Gehirnhälften durch mentale und körperliche Trainingstools bringt wissenschaftlich erwiesen schnellere Lernerfolge, und schafft auf der „Festplatte Hirn“ Platz für Leichtigkeit, Stolz und Euphorie.
• Der Muskeltonus steigt – die Muskulatur ist stark
• Der Zugriff auf gespeichertes Wissen wird freigegeben, neue Inhalte können leichter gespeichert werden
• Eine Tiefe Atmung ermöglicht es unter anderem Kraftreserven zu aktivieren